今日三月初六，不论多忙，提醒大家：5件事别犯忌讳，不是迷信，建议全家收好 今日农历三月初六，暮春时节，气温起伏不定，冷暖交替明显。

老一辈常说，农历逢六皆有讲究，三月初六处在春末换季、地气转换的关键节点，很多流传下来的老规矩，并非封建迷信，而是古人结合气候、生活、养生总结出来的经验智慧。

不管平时多忙、农活多累、工作多赶，三月初六这天，5件忌讳千万别犯，守住规矩，顺顺当当过暮春，老少都安稳，赶紧提醒家人看一看。

一、忌讳过早脱衣、单衣露身

三月初六正处在春夏交接过渡期，冷空气尚未完全褪去，南风湿气慢慢加重，早晚温差格外大。

白天太阳暖和，很多人贪图凉快，早早脱掉长袖、厚外套，穿短袖、露脚踝、露腰腹，这是大忌。

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老话说：“三月寒未走，脱衣容易愁”。

暮春的风多带湿寒，毛孔张开后，寒气湿气极易侵入体内，容易引发感冒、关节疼、腰酸背痛，中老年人、小孩体质弱，更不能大意。

哪怕白天再热，早晚也要常备薄外套，不乱减衣，春捂稳住阳气，少生病。

二、忌讳大喜大怒、心烦气躁

三月初六，木气旺盛，肝气上扬，也是情绪容易波动的日子。

传统讲究：春日宜平和，忌暴怒、忌大哭、忌过度思虑。

春天肝火旺盛，若是经常生气、吵架、烦躁郁闷，容易肝气郁结，头晕上火、睡眠变差、胃口不好。

日常尽量心平气和，少与人争执，不生闷气、不钻牛角尖。

情绪安稳，气血顺畅，换季身体才不容易出毛病，家和人顺，日日舒心。

三、忌讳过度贪凉、乱吃生冷

暮春气温回升，很多人开始想吃冷饮、冰水果、凉拌生食、寒凉野菜。

但三月初六湿气重、地气凉，脾胃还没适应初夏的节奏，大量吃生冷寒凉，最伤脾胃阳气。

生冷吃多了，容易腹胀、腹泻、胃痛、积食，老人脾胃虚弱，孩子肠胃娇嫩，更要忌口。

日常饮食以温和清淡为主，多吃时令青菜、杂粮、温补食材，少冰、少凉、少刺激，养护脾胃，安稳换季。

四、忌讳深夜远行、熬夜晚睡

老传统里，三月初六忌深夜赶路、夜行晚归、长期熬夜。

一方面暮春夜里风凉雾重、湿气大，夜间出行容易受风寒、沾湿气；

另一方面，春困明显，昼渐长、夜渐短，长期熬夜会耗损气血、损伤心神。

熬夜多了，白天精神差、免疫力下降，换季最容易被风寒入侵。

建议早睡早起，不熬夜、不晚睡，减少深夜外出，养好精气神，顺应春日作息规律。

五、忌讳大扫除乱翻、随意动土

三月初六为暮春稳气之日，民间老话：春末不动土，居家少乱拆。

不建议这天大力拆改、院内动土、敲打墙体、乱翻衣柜杂物、大规模大扫除乱堆乱摆。

古人认为，春日气场平稳，大肆折腾、乱搬乱挪，容易扰乱居家气场，让人身心疲惫。

放在现代来说，过度劳累、弯腰负重、打扫过猛，容易拉伤腰背、劳累伤身，尤其中老年人，切忌劳累过度，量力而行。

简单收拾卫生即可，不做大拆大改、不蛮力劳作。

三月初六，顺应时节，多做3件吉利事

1. 多开窗通风：暮春湿气重，白天适时开窗，散潮气、换新风，居家干爽少湿气。

2. 温和散步踏青：春光明媚，适当出门散步、踏青散心，舒缓肝气，身心舒畅。

3. 饮食清淡养身：少油腻、少辛辣，多喝温水，顺应春日养生之道。

总结

三月初六，不是特殊节日，却处处藏着生活道理。

这5件忌讳，不是迷信，全是老一辈千年流传的换季养生、居家处世的实用经验。

日子平平淡淡，平安健康就是最大的福气。

今天三月初六，不论多忙，记得提醒家人、转告亲友，守住忌讳、顺应时节，健健康康，安稳迎接夏天！

发布于：贵州省